Niestety dostaję sporo pytań dotyczących treningu podczas kontuzji oraz tego co zrobić, gdy kontuzja już nam się przytrafiła. Niestety również nie mam szklanej kuli i nie umiem stwierdzić na odległość czym dokładnie jest "ból barku", czy "ból kolana". Z tego względu odpowiedź jest zawsze podobna - zdiagnozuj swój przypadek i dobierz indywidualną rehabilitację. Są jednak pewne wskazówki powtarzające się w większości przypadków, dlatego postanowiłem nagrać na ten temat odcinek podcastu.