No ale jak, serio - 10 lat i początkujący? Jak najbardziej, zdarza się to częściej niż może się wydawać, ponieważ poziom zaawansowania nie do końca zależy od stażu. Oczywiście - przy pewnych założeniach może staż i poziom zaawansowania używać zamiennie, ale nie zawsze! O tych założeniach, bardziej obiektywnych parametrach poziomu zaawansowania (moim zdaniem), celach każdego poziomu oraz o tym, kiedy najbardziej potrzebujesz pomocy trenera porozmawiamy w dzisiejszym odcinku!
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany