Tytułowe pytanie jest trudniejsze niż by się mogło wydawać. Jest subtelna, jednak znacząca różnica pomiędzy ćwiczeniem a trenowaniem. Szczera odpowiedź przed samym sobą jest bardzo ważna, ponieważ w zależności od niej nasze wizyty na siłowni mogą, a wręcz powinny wyglądać różnie.
Dlaczego jest to takie ważne i jaka jest różnica pomiędzy ćwiczeniem a trenowaniem - o tym w dzisiejszym odcinku.
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.
Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening