Zdrowa dieta? Regularne treningi? A może chcesz po prostu zadbać o zdrowie? Bardzo dobre cele! Potrzebujesz motywacji? A co jeżeli Ci powiem, że zamiast w kółko się motywować możesz stworzyć nawyki, które pozwolą Ci spełnić Twój cel na "autopilocie"? Tym właśnie są nawyki - tak samo jak codziennie myjesz zęby i nie musisz się do tego specjalnie motywować, tak samo możesz wyrobić sobie nawyk zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej czy dobrego snu!
Brzmi abstrakcyjnie? Posłuchaj tego odcinka!
Sponsorem odcinka jest moja książka "Świadome Odchudzanie". Znajdziesz w niej WSZYSTKIE potrzebne informacje na temat procesu utraty wagi. Dzięki wiedzy zawartej w książce nauczysz się skutecznie i samodzielnie przeprowadzać okres redukcji tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim ZROZUMIESZ mechanizmy stojące za tym procesem.
Książka składa się z części teoretycznej i praktycznej, zatem wszystkie aspekty związane z utrzymaniem diety, czy nawyków również zostały poruszone w tej publikacji.
Naprawdę polecam, bo jest to KOMPLETNY poradnik dotyczący ODCHUDZANIA, który realnie pomoże przeprowadzić Ci zdrową i SKUTECZNĄ redukcję!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/ksiazka