WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
Wspieraj projekt
♻ 30. Czym są cykle treningowe oraz periodyzacja?
Opis odcinka:

W tym odcinku przybliżymy sobie pojęcia cykli treningowych oraz periodyzacji. Są to bardzo ważne zagadnienia w kontekście treningu, dlatego zdecydowanie warto je znać!

Sponsor odcinka:
sponsor

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.

Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany

 plany treningowe, periodyzacja, progresja, cykle treningowe, program treningowy, harmonogram treningowy, schemat treningowy, rutyna treningowa, poradniki treningowe, progresywne przeciążenie, trening siłowy, programy podnoszenia ciężarów, trening hipertroficzny,