WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
Wspieraj projekt
🤕 29. Siłownia a kontuzje - cała prawda
Opis odcinka:

Czy siłownia rzeczywiście jest tak kontuzjogenna jak się o tym stereotypowo mówi? Sporty zespołowe, bieganie, siłownia - jak wypadają w statystykach ilości kontuzji? W tym odcinku omówimy sobie opracowanie na ten temat, mechanizmy powstawania kontuzji oraz coś czego nie widać i nie da się tego policzyć...ale o tym już musisz posłuchać :)

Sponsor odcinka:
sponsor

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.

Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening

 kontuzje, siłownia, sporty zespołowe, przygotowanie motoryczne, rozgrzewka, zapobieganie urazom, kontuzje sportowe, trening, urazy, urazy sportowe, medycyna sportowa, prehab, program zapobiegania kontuzjom, kontuzje a sport, rodzaje kontuzji sportowych, mechanizm powstawania kontuzji