Zdrowy styl życia to część nazwy tego podcastu. Ale czym takowy styl w ogóle jest?! Sałatka w każdym posiłku i bieganie codziennie? Absolutnie. Zdrowy styl życia jest prostszy niż mogłoby Ci się wydawać. Zgodnie z zasadą Pareto - 20% wkładu daje 80% efektu! Mam nadzieję, że uda mi się obronić postawioną tezę na długości odcinka :)
Sponsorem odcinka jest moja książka "Świadome Odchudzanie". Znajdziesz w niej WSZYSTKIE potrzebne informacje na temat procesu utraty wagi. Dzięki wiedzy zawartej w książce nauczysz się skutecznie i samodzielnie przeprowadzać okres redukcji tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim ZROZUMIESZ mechanizmy stojące za tym procesem.
Książka składa się z części teoretycznej i praktycznej, zatem wszystkie aspekty związane z utrzymaniem diety, czy nawyków również zostały poruszone w tej publikacji.
Naprawdę polecam, bo jest to KOMPLETNY poradnik dotyczący ODCHUDZANIA, który realnie pomoże przeprowadzić Ci zdrową i SKUTECZNĄ redukcję!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/ksiazka