WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
🕵 130. "Optymalne ćwiczenia" - teoria jest zgodna z praktyką tylko w teorii
Opis odcinka:
Teoria jest zgodna z praktyką tylko w teorii. Dlaczego samo podejście teoretyczne nie zawsze się sprawdza i wychodzą potem z tego "optymalne ćwiczenia", które kłócą się z doświadczeniem i logiką tysięcy trenujących? O tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku!
Sponsor odcinka:
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany
najlepsze ćwiczenia, optymalne ćwiczenia, trening siłowy, siłownia, trening
© 2023 Świadomy Trening - Miłosz Szkudlarek