WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
💪 112. Tempo w treningu siłowym (cz.2) - udział w planie treningowym
Opis odcinka:
Tempo treningowe - jak każda z wartości może wpłynąć na nasz trening? W tym odcinku prześledzimy sobie kolejne wartości tempa treningowego i odpowiemy na pytanie w czym mogą nam treningowo pomóc dłuższe i krótsze fazy danego ruchu!
Sponsor odcinka:
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.
Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening
tempo, fazy ruchu, trening, mięśnie, rodzaje skurczów mięśni, tempo treningowe, trening, siłownia, plan treningowy
© 2023 Świadomy Trening - Miłosz Szkudlarek