WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
Wspieraj projekt
💪 110. Rodzaje skurczów mięśni i fazy ruchu
Opis odcinka:

Mały wstęp przed tematem tempa treningowego - aby o nim mówić niezbędne jest zdefiniowanie sobie faz ruchu oraz rodzaju skurczów mięśni. O tym w dzisiejszym podcaście!

Sponsor odcinka:
sponsor

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.

Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening

 tempo, fazy ruchu, trening, mięśnie, rodzaje skurczów mięśni, tempo treningowe, trening, siłownia, plan treningowy