WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
Wspieraj projekt
📅 101. Zaległy trening - odpuszczać, czy nadrabiać?
Opis odcinka:

Rozpisywanie Planów Treningowych - https://swiadomytrening.pl/kursPlany
Informacje na temat konkursu - https://swiadomytrening.pl/100na100
Podcast na Spotify - https://open.spotify.com/show/35LtDFQnuicagS4Gex9rL9

Materiały do odcinka:
Życie weryfikuje nasz plany. Treningowe również. Może się zdarzyć, że nie wykonamy pewnej jednostki treningowej. Co wtedy? Opcje są właściwie dwie - albo odpuszczamy zaległy trening i przechodzimy do następnego, albo nadrabiamy i wykonujemy zaległy trening. Kiedy które? O tym w dzisiejszym podcaście!
Sponsor odcinka:
sponsor

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.

Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany

 trening, plan treningowy, siłownia, zaległy trening, przerwa w treningu, nadrabianie treningu, trening siłowy, jednostka treningowa, trener, planowanie treningowe, plan treningowy