"Wynik na klacie stoi w miejscu, co robić", "od 2 miesięcy nie mogę sprogresować, jakieś porady?". Te i wiele pytań w ogromnej większości biorą się z jednego błędu treningowego, który całe szczęście jest łatwy (ale nie prosty) do wyeliminowania. Co to za błąd i dlaczego jest domeną początkujących oraz przede wszystkim - jak jemu zapobiec i naprawić jego skutki? O tym w dzisiejszym odcinku podcastu!
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany