WSPIERAJ PODCAST
Dodatkowe podcasty, jeszcze więcej edukacji, rozdania suplementów, dostęp do zamkniętej społeczności. Sprawdź, co jeszcze dla Ciebie przygotowałem na PATRONITE
Wspieraj projekt
💭 6. Trenuj funkcje, nie mięśnie
Opis odcinka:

Dzisiaj może nieco bardziej teoretycznie, jednak temat jest mi wyjątkowo bliski. Drobna różnica w postrzeganiu treningu jako całości może wywrócić go do góry nogami.
Daj znać co o tym sądzisz!

Komentarze do odcinka:

*funkcją bicepsa jest oczywiście zgięcie ramienia, nie wyprost :)

Sponsor odcinka:
sponsor

Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".
Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.

Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.

Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!

Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening

 trening, funkcjonowanie mięśni, trening mięśniowy, trening wydolnościowy, trening siłowy, budowanie mięśni, trening na budowanie mięśni, trening kulturystyczny, trening kulturystyczny, ruch, zdrowie, trening ruchu, siłownia, koncepcja treningu, plan treningowy, planowanie treningów, hipertrofia, przyrost masy mięśniowej