Do odciny co trening? U początkujących to nic nadzwyczajnego, a wręcz bardzo częste. Ci jednak mogą sobie na to w pewnym stopniu pozwolić (chociaż pytanie czy powinni). Im dalej w las, tym tego typu zachowanie przynosi jednak więcej szkód niż pożytku. Dlaczego? O tym sobie dzisiaj porozmawiamy.
Sponsorem odcinka jest mój kurs "Rozpisywanie planów treningowych". Znajdziesz tam ponad 14h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci rozpisywać indywidualne i przede wszystkim SKUTECZNE plany treningowe.
Cykle treningowe, schematy rozwijania zdolności motorycznych, analiza przypadku, przykładowe plany, kontrola planu treningowego i wiele, wiele więcej.
Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!
Szczegóły znajdziesz na
https://www.swiadomytrening.pl/kursplany